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3月18全国爱肝日:2020预计慢性肝病总数将达4.47亿人,养肝要趁早!

作者:679彩票

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2020年中国慢性肝病人数到底有多庞大

数据显示,自2011年来,乙型肝炎、丙型肝炎患病人数均有所减少,而酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病患者人数均有所增加,而且在接下来的几年内这种情形还会继续,预测,到2020年乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病患者人数将分别达到:8781万人、2289万人、25899万人、7706万人,慢性肝病总数将达4.47亿人。每年114100人死于酒精中毒,占死亡率1.3%,致残2737000人,占致残率3.0%。


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引发肝病的主要原因有哪些

2018年1月4日,全球权威科学杂志《Nature》报道:剑桥大学研究证实,饮酒会给造血干细胞造成永久伤害,提高多种癌症风险!

三个信号说明肝出了问题

有些疾病是喝酒直接引发的,如酒精性肝硬化、食道癌、胃癌、骨质疏松。还有一些疾病的发病几率则是因饮酒而上升,如口腔癌、咽喉癌、肠癌、乳腺癌、抑郁症、中风等等。另外,喝酒还会引发更多交通事故和暴力伤害。

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如何保养自己肝脏

2019年3月18日第十九次全国爱肝日宣传主题:维护肝脏,增进健康,平时应该如何保护我们的肝脏呢?在日常生活中小心病从口入,肝病产生的直接原因在于平时不良的饮食习惯!

“保肝在平时”

肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官,具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能,更有人体“化工厂”之称。这个工厂无时无刻不在进行着复杂的“加减”程序,承担着“生产加工中心”和“污物处理处”的责任。一方面它把人体每天吃进去的馒头、米饭、肉、鸡蛋、牛奶等转变成糖原、脂肪或蛋白质“存起来”;另一方面又通过一系列复杂的转化,把人体不需要的、有毒的物质“排出去”。

养肝吃那些食物好

因肝脏具有超强的代偿能力,比如切除三分之二,仅仅剩下三分之一仍可以正常工作!所以即使平时肝脏已处于“亚健康”状态,以至于很多严重的不可逆损伤也不容易被觉察,正如人们平时常说的“等知道了就晚了”。多以养肝要趁早!

法宝一:饮食有度。

生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝,这些都是老生常谈。但有些不健康生活习惯却尚未引起重视。比如平时吃的火锅就存在增加肝脏负担的可能,火锅本身的“麻”“辣”“烫”特性,对肝脏具有刺激性;此外,涮肉时,不知不觉中吃下许多未煮熟的肉,增加了肝的消化负担。

法宝二:不乱吃药。

近些年,滥用药物引起的肝脏损伤有不断上升的趋势,尤其是滥用抗生素、保健品等。

相信生活中不乏有类似张华那样的情况:迷信保健品所谓的“调理”功效,热衷壮阳药、减肥药、美容药、中草药等,殊不知,“是药三分毒”,“调理”的结果是药物及其在体内的代谢产物对人体产生了副作用,伤及了肝脏。



除了滥用保健品,滥用抗生素导致肝脏受损也不容忽视,比如有些人嗓子不舒服就“迷恋”抗生素的“疗效”。强调千万不能在不明药理、药性的情况下胡乱吃药,如果需要,一定要遵从医嘱。

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肝脏功能异常怎么办

当我们的肝脏有异常时,它会主动发出诸如身体感到疲乏无力、肝区有疼痛、出现肤色异常等信号。肝脏释放出这一系列的预警信号其实在提示我们要有防范和治疗措施了。


最简单的做法就是去医院检查肝功能。但在检查中,1-2次肝功能检查中转氨酶偏高还不能确定肝脏有了问题,还需要持续和更加全面的检查。

检查后,不论何种类型、何种程度的肝功异常均应予以足够的重视。这时就要进一步明确哪种因素引起的,是病毒感染引起的,还是药物引起的,亦或者是自身免疫引起的等。


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私人医生建议

一般来说,常规的肝病治疗基本是相似的,得了肝病应注意休息,饮食上宜清淡,戒酒,还要谨慎吃药等。但针对不同病因,具体的治疗又各有侧重,比如酒精肝,戒酒就成为最根本、最重要的治疗措施,甚至要求“滴酒不沾”,

滥用美容、壮阳等功效的保健品引起的肝损伤,避免再吃这类药成为首要治疗方法。如果是病毒性感染引起的,则要视情况在必要时进行抗病毒治疗。

不良情绪也会加重肝病病情。恢复肝脏健康,还要做到“不焦虑”“不恐惧”“不易怒”,注重精神调理,保持心情愉悦。

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