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2017-12

冬补吃羊肉,注意这些吗?

冬天有三宝:秋裤、棉袄、羊肉煲,要想羊肉吃得有效,可不止涮着吃这么简单。那羊肉的美味养生吃法有哪些呢?今天就来聊一聊冬日养身必备——羊肉!...

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2017-12

这个时间补肾,是平时的5倍效果哦!

如何自测体内肾气是否充足?迷罗老师教了5个简单的方法,满足任何一个,都是“肾气不足”的表现:。。。

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2017-12

冬补,在家你就可以实现哦!

隆冬季节,自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。冬季进补是一个在我国流传千年的养生方法,经过夏季酷暑的消耗之后,冬天进补能够很好地滋补身体的亏损情况,并且对于来年的消耗具有很好的储存功效,令人体更加的健康。...

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2017-12

这些都是憋出来的病,看看你是否在走向这些病?

现在生活节奏越来越快,很多时候也做不到“随心所欲”,所以就催生出了一批“忍者”,他们擅长“憋尿”、“憋便”、“憋情绪”……殊不知,该释放的不及时释放,人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病,甚至增加癌症风险!。。。

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2017-12

你用的枕头真的适合你吗?

人的一生中,有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。如果晚上睡不好,不仅会影响到白天的工作和生活,甚至还可能对你的身心健康造成损害。...

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2017-12

心脏什么时候最危险?

心脏哪个时间最危险?答案是:一年之中『12月』最危险!一周当中『周一』最危险!一天当中『清晨』最危险! ...

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2017-12

血脂检查不止空腹就可以

血液检查已是成人体检中的必备项目。大家都知道体检当天早上要空腹验血,但是血液检测中的各项目会受到诸多因素,特别是饮食的影响。所以,在抽血检查前,患者需要做好各种准备,以免造成“冤假错案”,增加不必要的心理负担,甚至吃上不该吃的药。...

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2017-12

重新认识一下维生素D

众所周知,维生素D不仅能够预防疾病,还具有一些非同寻常的作用。皮肤暴露于阳光中可生成这种“阳光维生素”,它有助于预防骨质疏松症及强健骨骼和牙齿。...

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